HYROX Race Analysis: Dale Lyons

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:09:37
순위: #77
연령별 순위: #19
카테고리: SOLO · OPEN

Dale Lyons

2911월-1 12월20243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:02 (47%)

Stations31:16 (45%)

Roxzone5:24 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+4.4%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:10	129
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:41	250
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:02	162
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:15	112
Running 5	4:03	-
Rowing	4:34	190
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:51	165
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	4:02	123
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:41	203
Running Total	33:02	95
Roxzone Total	5:24	48

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