Gary Kernahan HYROX 레이스 분석 - London 01:13:31 | HyCoach

Gary Kernahan HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:13:31
순위: #143
연령별 순위: #22
카테고리: SOLO · OPEN

Gary Kernahan

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:39 (47%)

Stations31:59 (43%)

Roxzone6:57 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:20/km+10.2%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:34	508
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:30	156
Running 3	4:07	-
Sled Pull	4:46	361
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	4:12	103
Running 5	4:09	-
Rowing	4:37	218
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:33	32
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	5:20	404
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:27	37
Running Total	34:39	148
Roxzone Total	6:57	256