Sam Wowk HYROX 레이스 분석 - London 01:15:55 | HyCoach

Sam Wowk HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:15:55
순위: #182
연령별 순위: #42
카테고리: SOLO · OPEN

Sam Wowk

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:21 (48%)

Stations32:58 (43%)

Roxzone6:42 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+11.2%8.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:19	260
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:48	317
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:56	138
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	5:41	345
Running 5	4:28	-
Rowing	4:35	196
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:56	221
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:11	146
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:32	181
Running Total	36:21	221
Roxzone Total	6:42	215