Russell Simons HYROX 레이스 분석 - London 01:20:19 | HyCoach

Russell Simons HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:20:19
순위: #833
연령별 순위: #118
카테고리: SOLO · OPEN

Russell Simons

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:13 (49%)

Stations34:13 (43%)

Roxzone6:58 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+12.9%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:12	160
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:49	331
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:57	142
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:03	234
Running 5	4:50	-
Rowing	4:32	172
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:46	131
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	5:02	325
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:52	367
Running Total	39:13	350
Roxzone Total	6:58	260