Jason Salmon HYROX 레이스 분석 - London 01:30:20 | HyCoach

Jason Salmon HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:30:20
순위: #455
연령별 순위: #104
카테고리: SOLO · OPEN

Jason Salmon

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:53 (40%)

Stations46:22 (51%)

Roxzone8:09 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:29/km+2.9%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:32	483
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:54	621
Running 3	4:21	-
Sled Pull	6:31	608
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	7:13	534
Running 5	4:24	-
Rowing	5:08	556
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	2:22	468
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	6:47	594
Running 8	4:50	-
Wall Balls	9:55	612
Running Total	35:53	200
Roxzone Total	8:09	436