Joanna Giles HYROX 레이스 분석 - London 01:15:00 | HyCoach

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Joanna Giles HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:15:00
순위: #97
연령별 순위: #13
카테고리: SOLO · OPEN

Joanna Giles

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:10 (50%)

Stations31:47 (42%)

Roxzone6:07 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:39/km+5.4%10.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:55	190
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:20	129
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:51	170
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:33	61
Running 5	4:26	-
Rowing	5:07	178
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:58	167
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:45	74
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:18	36
Running Total	37:10	77
Roxzone Total	6:07	62