Jo Irwin HYROX 레이스 분석 - London 01:23:10 | HyCoach

Jo Irwin HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:23:10
순위: #175
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Jo Irwin

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:01 (49%)

Stations35:11 (42%)

Roxzone7:04 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km+9.1%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:12	372
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:59	390
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:17	64
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:51	93
Running 5	4:59	-
Rowing	5:12	221
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:54	122
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:06	147
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:40	335
Running Total	41:01	206
Roxzone Total	7:04	188