HYROX Race Analysis: Ron Smith - London 01:16:40 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ron Smith

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:16:40
순위: #405
연령별 순위: #9
카테고리: SOLO · OPEN

Ron Smith

2911월-1 12월20243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:58 (47%)

Stations34:31 (45%)

Roxzone6:15 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km-3.9%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:11	307
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:55	605
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:35	494
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	5:03	470
Running 5	4:16	-
Rowing	4:48	812
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:51	464
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:30	539
Running 8	4:26	-
Wall Balls	6:38	787
Running Total	35:58	415
Roxzone Total	6:15	312