Setareh Erfan-Nirizy HYROX 레이스 분석 - London 01:29:56 | HyCoach

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Setareh Erfan-Nirizy HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:29:56
순위: #625
연령별 순위: #114
카테고리: SOLO · OPEN

Setareh Erfan-Nirizy

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:18 (50%)

Stations37:07 (41%)

Roxzone7:35 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:40/km+9.0%8.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:45	-
SkiErg	5:25	725
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:47	236
Running 3	5:29	-
Sled Pull	6:31	501
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:12	284
Running 5	5:43	-
Rowing	5:10	257
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:56	219
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:57	149
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:09	137
Running Total	45:18	488
Roxzone Total	7:35	323