Rosie Instrell HYROX 레이스 분석 - London 01:36:05 | HyCoach

Rosie Instrell HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:36:05
순위: #484
연령별 순위: #95
카테고리: SOLO · OPEN

Rosie Instrell

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:48 (46%)

Stations44:43 (47%)

Roxzone7:37 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km-2.8%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:12	512
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:53	754
Running 3	5:19	-
Sled Pull	8:27	818
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:40	392
Running 5	5:19	-
Rowing	5:25	465
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	3:40	929
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:07	495
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:19	364
Running Total	43:48	404
Roxzone Total	7:37	331