Nicola Craggs HYROX 레이스 분석 - London 01:45:12 | HyCoach

Nicola Craggs HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:45:12
순위: #1131
연령별 순위: #228
카테고리: SOLO · OPEN

Nicola Craggs

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:58 (50%)

Stations43:20 (41%)

Roxzone9:00 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:37/km+8.6%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:59	-
SkiErg	5:08	445
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:44	209
Running 3	6:02	-
Sled Pull	5:12	188
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	9:31	750
Running 5	6:19	-
Rowing	5:14	302
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:22	608
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	6:09	715
Running 8	8:02	-
Wall Balls	7:00	510
Running Total	52:58	780
Roxzone Total	9:00	587