Derek Garner & Chris Adams HYROX 레이스 분석 - London 01:09:40 | HyCoach

Derek Garner & Chris Adams HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:09:40
순위: #48
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · PRO

Derek Garner

Chris Adams

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:35 (55%)

Stations24:56 (36%)

Roxzone6:14 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:49/km+11.0%9.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:51	-
SkiErg	3:44	36
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:56	35
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:55	45
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:12	17
Running 5	4:54	-
Rowing	4:20	58
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:26	18
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:12	31
Running 8	4:57	-
Wall Balls	4:11	53
Running Total	38:35	67
Roxzone Total	6:14	50