HYROX Race Analysis: Dan Nota & Oliver Russell

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:52:27
순위: #2
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dan Nota

Oliver Russell

2911월-1 12월20243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:13 (54%)

Stations19:58 (38%)

Roxzone4:20 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:32/km+10.5%8.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:27	4
Running 2	3:10	-
Sled Push	1:27	41
Running 3	3:23	-
Sled Pull	2:19	20
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	2:05	14
Running 5	3:27	-
Rowing	3:38	2
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:12	18
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	2:18	8
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:32	14
Running Total	28:13	3
Roxzone Total	4:20	2

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