Emma Holcroft & Emma Williams HYROX 레이스 분석 - London 01:20:11 | HyCoach

Emma Holcroft & Emma Williams HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:20:11
순위: #190
연령별 순위: #77
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emma Holcroft

Emma Williams

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:12 (55%)

Stations28:37 (36%)

Roxzone7:27 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+9.0%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:47	-
SkiErg	4:37	239
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:45	181
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:55	208
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:03	235
Running 5	5:32	-
Rowing	5:07	282
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:35	117
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:11	150
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:24	289
Running Total	44:12	203
Roxzone Total	7:27	181