Hanri Van Der Merwe & Rene Swart HYROX 레이스 분석 - London 01:38:25 | HyCoach

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Hanri Van Der Merwe & Rene Swart HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:38:25
순위: #1397
연령별 순위: #307
카테고리: DOUBLES · OPEN

Hanri Van Der Merwe

Rene Swart

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:37 (55%)

Stations33:00 (34%)

Roxzone10:52 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:50/km+17.1%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:41	298
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:11	432
Running 3	6:40	-
Sled Pull	4:59	452
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:37	344
Running 5	6:59	-
Rowing	5:23	410
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:03	417
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:18	421
Running 8	8:29	-
Wall Balls	4:48	386
Running Total	54:37	456
Roxzone Total	10:52	463