Lily Spencer & Sian Evans HYROX 레이스 분석 - London 01:20:47 | HyCoach

Lily Spencer & Sian Evans HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:20:47
순위: #419
연령별 순위: #156
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lily Spencer

Sian Evans

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:08 (52%)

Stations28:46 (36%)

Roxzone9:57 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:16/km+3.5%7.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:42	658
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:56	574
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:29	3
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:59	446
Running 5	4:55	-
Rowing	5:11	633
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:30	170
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:55	760
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:04	862
Running Total	42:08	286
Roxzone Total	9:57	902