Rebecca Williams & Nicola Noakes HYROX 레이스 분석 - London 01:21:38 | HyCoach

Rebecca Williams & Nicola Noakes HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:21:38
순위: #463
연령별 순위: #82
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rebecca Williams

Nicola Noakes

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:02 (56%)

Stations27:27 (34%)

Roxzone8:13 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:45/km+11.7%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:34	460
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:49	389
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:46	279
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:19	166
Running 5	5:39	-
Rowing	4:59	405
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:57	860
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:54	166
Running 8	5:51	-
Wall Balls	4:09	365
Running Total	46:02	559
Roxzone Total	8:13	589