Sam Booth & Ole Alcock HYROX 레이스 분석 - London 00:58:17 | HyCoach

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Sam Booth & Ole Alcock HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:58:17
순위: #48
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sam Booth

Ole Alcock

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:57 (51%)

Stations23:30 (40%)

Roxzone4:54 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:45/km+8.5%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:46	200
Running 2	3:21	-
Sled Push	1:41	292
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:12	413
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:47	294
Running 5	3:34	-
Rowing	4:08	159
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:26	248
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	2:47	181
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:43	180
Running Total	29:57	12
Roxzone Total	4:54	15