HYROX Race Analysis: Dom Speakman & Luke Colford - London 00:59:53 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Dom Speakman & Luke Colford

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:59:53
순위: #52
연령별 순위: #27
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dom Speakman

Luke Colford

2911월-1 12월20243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:38 (54%)

Stations22:11 (37%)

Roxzone5:09 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+6.8%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:47	211
Running 2	3:41	-
Sled Push	1:40	262
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:43	107
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:10	53
Running 5	4:03	-
Rowing	4:09	174
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:29	358
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	2:43	148
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:30	53
Running Total	32:38	67
Roxzone Total	5:09	39