Jon Melson & Phil Groombridge HYROX 레이스 분석 - London 01:05:14 | HyCoach

Jon Melson & Phil Groombridge HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:05:14
순위: #169
연령별 순위: #14
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jon Melson

Phil Groombridge

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:25 (56%)

Stations22:44 (35%)

Roxzone6:08 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+3.6%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:05	-
SkiErg	3:58	530
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:27	47
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:52	188
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:13	66
Running 5	4:24	-
Rowing	4:09	168
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:27	286
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:44	159
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:54	313
Running Total	36:25	244
Roxzone Total	6:08	223