Rocco Kirsopp & Samuel Girling HYROX 레이스 분석 - London 01:05:24 | HyCoach

Rocco Kirsopp & Samuel Girling HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:05:24
순위: #176
연령별 순위: #67
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rocco Kirsopp

Samuel Girling

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:17 (55%)

Stations23:17 (36%)

Roxzone5:55 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+2.0%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:16	-
SkiErg	3:43	134
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:39	237
Running 3	4:37	-
Sled Pull	2:50	178
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:40	225
Running 5	4:24	-
Rowing	4:15	259
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:20	132
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:50	208
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:00	390
Running Total	36:17	231
Roxzone Total	5:55	165