Paul Simpson & Joe Spencer HYROX 레이스 분석 - London 01:05:51 | HyCoach

Paul Simpson & Joe Spencer HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:05:51
순위: #199
연령별 순위: #107
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Simpson

Joe Spencer

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:23 (55%)

Stations23:37 (36%)

Roxzone5:57 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+11.6%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:42	-
SkiErg	3:48	247
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:43	338
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:41	98
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:41	238
Running 5	4:32	-
Rowing	4:23	452
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:28	328
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:15	451
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:38	123
Running Total	36:23	236
Roxzone Total	5:57	171