James Cook & Joseph Matthews HYROX 레이스 분석 - London 01:06:03 | HyCoach

James Cook & Joseph Matthews HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:06:03
순위: #208
연령별 순위: #113
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Cook

Joseph Matthews

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:27 (55%)

Stations23:03 (35%)

Roxzone6:37 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+6.7%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:48	234
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:24	22
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:58	254
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:10	55
Running 5	4:43	-
Rowing	4:20	370
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:17	78
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:23	531
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:43	173
Running Total	36:27	246
Roxzone Total	6:37	369