Laura Shepherd & Thomas Shepherd HYROX 레이스 분석 - London 01:15:40 | HyCoach

Laura Shepherd & Thomas Shepherd HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:40
순위: #268
연령별 순위: #120
카테고리: DOUBLES · OPEN

Laura Shepherd

Thomas Shepherd

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:14 (53%)

Stations28:53 (38%)

Roxzone6:38 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+6.3%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:07	274
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:56	155
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:44	576
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:18	280
Running 5	4:51	-
Rowing	4:41	369
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:47	462
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:58	446
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:22	395
Running Total	40:14	241
Roxzone Total	6:38	180