Nicola Smith & Aaron Smith HYROX 레이스 분석 - London 01:31:16 | HyCoach

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Nicola Smith & Aaron Smith HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 11월 29일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:31:16
순위: #1044
연령별 순위: #495
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicola Smith

Aaron Smith

2911월-1 12월20243

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:21 (58%)

Stations30:01 (33%)

Roxzone7:58 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:40/km+13.7%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:33	-
SkiErg	4:11	349
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:16	442
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:49	275
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:30	336
Running 5	6:33	-
Rowing	4:21	144
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:42	372
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:42	635
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:30	643
Running Total	53:21	717
Roxzone Total	7:58	473