Ryan Dack HYROX 레이스 분석 - Milano 01:43:20 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Ryan Dack HYROX 레이스 분석

HYROX Milan — 2024년 10월 19일

Milano, Italy · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:43:20
순위: #1084
연령별 순위: #237
카테고리: SOLO · OPEN

Ryan Dack

HYROX Milan - Milano, Italy

19-2010월20242

HYROX Milan

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running58:12 (56%)

Stations39:09 (38%)

Roxzone6:03 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:17/km+17.9%29.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:14	199
Running 2	8:05	-
Sled Push	2:01	31
Running 3	10:27	-
Sled Pull	4:54	301
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	5:07	460
Running 5	4:52	-
Rowing	4:37	346
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:41	116
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	4:44	408
Running 8	8:58	-
Wall Balls	11:51	1292
Running Total	58:12	1325
Roxzone Total	6:03	187