Mark Ingham & Paul Connaghan HYROX 레이스 분석 - Doha 01:03:32 | HyCoach

Mark Ingham & Paul Connaghan HYROX 레이스 분석

HYROX Doha All Women's Race — 2024년 4월 12일

Doha, Qatar · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:03:32
순위: #25
연령별 순위: #16
카테고리: DOUBLES · PRO

Mark Ingham

Paul Connaghan

HYROX Doha All Women's Race

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:27 (54%)

Stations25:43 (40%)

Roxzone3:25 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+5.0%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:38	24
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:11	76
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:06	88
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:26	50
Running 5	4:30	-
Rowing	4:00	18
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:30	27
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:01	33
Running 8	3:09	-
Wall Balls	3:51	28
Running Total	34:27	14
Roxzone Total	3:25	21