Ross Waugh & Shane Morris HYROX 레이스 분석 - Doha 01:01:00 | HyCoach

Ross Waugh & Shane Morris HYROX 레이스 분석

HYROX Doha All Women's Race — 2024년 4월 12일

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:01:00
순위: #66
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Waugh

Shane Morris

HYROX Doha All Women's Race

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:28 (61%)

Stations20:14 (33%)

Roxzone3:24 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:41/km+4.7%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:47	308
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:19	88
Running 3	4:46	-
Sled Pull	2:09	35
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	1:51	27
Running 5	4:57	-
Rowing	3:49	15
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:12	26
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:33	83
Running 8	3:21	-
Wall Balls	3:34	77
Running Total	37:28	133
Roxzone Total	3:24	75