Tom Jacob & Chris Smart HYROX 레이스 분석 - Doha 01:05:32 | HyCoach

Tom Jacob & Chris Smart HYROX 레이스 분석

HYROX Doha All Women's Race — 2024년 4월 12일

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · BEL

·

총 시간: 01:05:32
순위: #208
연령별 순위: #123
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Jacob

Chris Smart

HYROX Doha All Women's Race

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:05 (61%)

Stations21:33 (33%)

Roxzone4:00 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:01/km+11.5%10.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:25	-
SkiErg	3:50	407
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:21	120
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:09	34
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:22	236
Running 5	5:17	-
Rowing	3:54	39
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:19	126
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:56	288
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:42	183
Running Total	40:05	297
Roxzone Total	4:00	327