Courtney Southern & Emily Holmes HYROX 레이스 분석 - London 01:21:53 | HyCoach

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Courtney Southern & Emily Holmes HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2024년 5월 4일

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:21:53
순위: #563
연령별 순위: #215
카테고리: DOUBLES · OPEN

Courtney Southern

Emily Holmes

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running49:10 (60%)

Stations27:09 (33%)

Roxzone5:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:09/km+7.5%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:28	-
SkiErg	4:25	366
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:40	579
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:32	832
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:20	343
Running 5	6:21	-
Rowing	4:56	543
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:08	51
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:39	728
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:29	754
Running Total	49:10	614
Roxzone Total	5:39	714