Paul Connaghan HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:14:08 | HyCoach

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Paul Connaghan HYROX 레이스 분석

HYROX World Championships Manchester — 2023년 5월 26일

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:14:08
순위: #17
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · PRO

Paul Connaghan

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:06 (53%)

Stations31:13 (42%)

Roxzone3:54 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:53/km+13.9%5.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:11	73
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:13	23
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:12	34
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:35	13
Running 5	4:43	-
Rowing	4:12	13
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:47	25
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:12	15
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:51	8
Running Total	39:06	36
Roxzone Total	3:54	29