Ching Man Ko HYROX 레이스 분석 - Osaka 01:34:19 | HyCoach

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Ching Man Ko HYROX 레이스 분석

HYROX OSAKA — 2026년 1월 30일

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:34:19
순위: #237
연령별 순위: #21
카테고리: SOLO · OPEN

Ching Man Ko

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

301월-1 2월20263

HYROX OSAKA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:16 (52%)

Stations35:16 (37%)

Roxzone9:52 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:09/km+8.2%18.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:56	25
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:41	267
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:18	30
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	6:10	259
Running 5	7:01	-
Rowing	4:59	40
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	2:04	133
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:19	295
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:49	53
Running Total	49:16	375
Roxzone Total	9:52	275