Abd Hanif Abd Hamid HYROX 레이스 분석 - Osaka 01:20:16 | HyCoach

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Abd Hanif Abd Hamid HYROX 레이스 분석

HYROX OSAKA — 2026년 1월 30일

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · MAS

총 시간: 01:20:16
순위: #362
연령별 순위: #33
카테고리: SOLO · OPEN

Abd Hanif Abd Hamid

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

301월-1 2월20263

HYROX OSAKA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:23 (52%)

Stations31:05 (39%)

Roxzone7:52 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km+12.7%20.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:35	225
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:43	143
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:18	195
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:09	219
Running 5	6:02	-
Rowing	4:37	181
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:21	496
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:43	72
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:39	67
Running Total	41:23	479
Roxzone Total	7:52	258