당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Alphonsus Ong HYROX 레이스 분석

HYROX OSAKA — 2026년 1월 30일

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:20:56
순위: #386
연령별 순위: #14
카테고리: SOLO · OPEN

Alphonsus Ong

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

301월-1 2월20263

HYROX OSAKA

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:02 (48%)

Stations34:35 (43%)

Roxzone7:24 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:53/km+6.8%17.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:19	63
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:36	621
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:20	208
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:35	338
Running 5	5:32	-
Rowing	4:28	92
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:46	90
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:32	595
Running 8	3:59	-
Wall Balls	5:59	284
Running Total	39:02	347
Roxzone Total	7:24	188

Alphonsus Ong HYROX 레이스 분석 - Osaka 01:20:56 | HyCoach