Ridwan Abdullah HYROX 레이스 분석 - Osaka 01:44:53 | HyCoach

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Ridwan Abdullah HYROX 레이스 분석

HYROX OSAKA — 2026년 1월 30일

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · MAS

총 시간: 01:44:53
순위: #1186
연령별 순위: #303
카테고리: SOLO · OPEN

Ridwan Abdullah

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

301월-1 2월20263

HYROX OSAKA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:57 (47%)

Stations41:57 (40%)

Roxzone14:03 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:07/km+10.3%19.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:36	241
Running 2	6:18	-
Sled Push	4:46	976
Running 3	6:37	-
Sled Pull	6:09	804
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	5:25	582
Running 5	7:02	-
Rowing	5:01	584
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	3:01	882
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	5:29	581
Running 8	5:18	-
Wall Balls	7:30	582
Running Total	48:57	851
Roxzone Total	14:03	1005