Alphonsus Ong & Sandy Wong HYROX 레이스 분석 - Osaka 01:27:41 | HyCoach

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Alphonsus Ong & Sandy Wong HYROX 레이스 분석

HYROX OSAKA — 2026년 1월 30일

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:27:41
순위: #344
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alphonsus Ong

Sandy Wong

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

301월-1 2월20263

HYROX OSAKA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:04 (58%)

Stations28:29 (32%)

Roxzone8:13 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:23/km+9.7%19.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:20	116
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:10	197
Running 3	7:12	-
Sled Pull	3:59	256
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	3:16	284
Running 5	7:19	-
Rowing	4:26	94
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:35	75
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:15	359
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:28	254
Running Total	51:04	452
Roxzone Total	8:13	214