Kusuma Arumdani & Herdy Handoko HYROX 레이스 분석 - Osaka 01:36:57 | HyCoach

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Kusuma Arumdani & Herdy Handoko HYROX 레이스 분석

HYROX OSAKA — 2026년 1월 30일

Osaka, Japan · DOUBLES · OPEN · INA

·

총 시간: 01:36:57
순위: #471
연령별 순위: #48
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kusuma Arumdani

Herdy Handoko

HYROX OSAKA - Osaka, Japan

301월-1 2월20263

HYROX OSAKA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:46 (55%)

Stations33:28 (34%)

Roxzone9:48 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:43/km+10.4%17.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:38	279
Running 2	6:54	-
Sled Push	2:41	436
Running 3	7:07	-
Sled Pull	3:52	227
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	3:52	443
Running 5	7:31	-
Rowing	5:01	410
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:00	384
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	4:08	327
Running 8	5:36	-
Wall Balls	7:16	534
Running Total	53:46	501
Roxzone Total	9:48	381