Ashley Ackerman & Nick Ackerman HYROX 레이스 분석 - Phoenix 01:25:23 | HyCoach

Ashley Ackerman & Nick Ackerman HYROX 레이스 분석

HYROX PHOENIX — 2026년 1월 29일

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:25:23
순위: #169
연령별 순위: #26
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashley Ackerman

Nick Ackerman

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

291월-1 2월20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:27 (60%)

Stations27:55 (33%)

Roxzone6:06 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:26/km+21.2%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:26	205
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:58	123
Running 3	6:17	-
Sled Pull	3:13	94
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:25	141
Running 5	6:51	-
Rowing	4:54	163
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:57	211
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:56	164
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:06	114
Running Total	51:27	206
Roxzone Total	6:06	109