Guido Heerink & Rik Biesterbos HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 00:58:21 | HyCoach

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Guido Heerink & Rik Biesterbos HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 00:58:21
순위: #56
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · PRO

Guido Heerink

Rik Biesterbos

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:18 (52%)

Stations23:32 (40%)

Roxzone4:33 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:47/km+7.8%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:34	38
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:02	85
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:45	83
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:19	69
Running 5	3:58	-
Rowing	4:14	169
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:26	89
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	2:36	23
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:36	35
Running Total	30:18	46
Roxzone Total	4:33	86