Rudy Fernane & Gil Van Lerberghe HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:00:29 | HyCoach

Rudy Fernane & Gil Van Lerberghe HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · FRA

·

총 시간: 01:00:29
순위: #97
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · PRO

Rudy Fernane

Gil Van Lerberghe

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:54 (53%)

Stations23:51 (39%)

Roxzone4:48 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+25.0%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:37	55
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:09	127
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:07	149
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:12	50
Running 5	4:09	-
Rowing	4:02	68
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:19	26
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:53	47
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:32	23
Running Total	31:54	81
Roxzone Total	4:48	111