Djordy Dijkgraaf & Nick Mol HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:09:24 | HyCoach

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Djordy Dijkgraaf & Nick Mol HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:09:24
순위: #291
연령별 순위: #62
카테고리: DOUBLES · PRO

Djordy Dijkgraaf

Nick Mol

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:00 (52%)

Stations28:08 (40%)

Roxzone5:22 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+11.2%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:53	234
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:22	201
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:35	223
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:57	184
Running 5	4:53	-
Rowing	4:17	186
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:43	222
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:26	132
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:55	259
Running Total	36:00	174
Roxzone Total	5:22	178