Michael Van Dijk & Menno Tigchelaar HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:11:01 | HyCoach

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Michael Van Dijk & Menno Tigchelaar HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:11:01
순위: #322
연령별 순위: #61
카테고리: DOUBLES · PRO

Michael Van Dijk

Menno Tigchelaar

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:06 (49%)

Stations30:59 (44%)

Roxzone5:00 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+10.0%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:00	274
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:38	261
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:39	231
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:07	289
Running 5	4:37	-
Rowing	4:23	224
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:40	199
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:51	281
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:41	241
Running Total	35:06	151
Roxzone Total	5:00	138