Lisa Pronk & Suze Blank HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:05:17
순위: #11
연령별 순위: #8
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lisa Pronk

Suze Blank

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:23 (56%)

Stations23:41 (36%)

Roxzone5:19 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+1.1%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:06	16
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:37	152
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:08	27
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:37	10
Running 5	4:37	-
Rowing	4:38	79
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:24	27
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:29	13
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:42	103
Running Total	36:23	20
Roxzone Total	5:19	38

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