Ellen Hoog & Naomi Van As HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:11:19 | HyCoach

Ellen Hoog & Naomi Van As HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:11:19
순위: #70
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ellen Hoog

Naomi Van As

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:30 (54%)

Stations27:14 (38%)

Roxzone5:40 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:49/km+4.2%7.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:40	587
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:45	329
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:31	177
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:18	521
Running 5	4:55	-
Rowing	4:44	155
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:35	164
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:56	110
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:45	123
Running Total	38:30	54
Roxzone Total	5:40	81