Nikki De Booij & Mandy Hernaus HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:13:25 | HyCoach

Nikki De Booij & Mandy Hernaus HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:13:25
순위: #106
연령별 순위: #38
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nikki De Booij

Mandy Hernaus

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:55 (56%)

Stations27:17 (37%)

Roxzone5:19 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+2.6%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:37	507
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:54	593
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:22	99
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:40	250
Running 5	5:12	-
Rowing	4:53	309
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:49	476
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:13	245
Running 8	5:46	-
Wall Balls	3:49	159
Running Total	40:55	130
Roxzone Total	5:19	37