Milan Hermsen & Liza Zeilstra HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:11:35 | HyCoach

Milan Hermsen & Liza Zeilstra HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:11:35
순위: #8
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Milan Hermsen

Liza Zeilstra

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:29 (55%)

Stations26:24 (37%)

Roxzone5:47 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+11.9%9.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:20	28
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:53	8
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:28	9
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:50	6
Running 5	5:14	-
Rowing	4:29	11
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:44	21
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:43	18
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:57	8
Running Total	39:29	9
Roxzone Total	5:47	8