Ashly Lombard & Simone Knight HYROX 레이스 분석 - Phoenix 01:27:08 | HyCoach

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Ashly Lombard & Simone Knight HYROX 레이스 분석

HYROX PHOENIX — 2026년 1월 29일

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:27:08
순위: #613
연령별 순위: #68
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashly Lombard

Simone Knight

HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

291월-1 2월20264

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:16 (61%)

Stations27:34 (32%)

Roxzone6:22 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:39/km+5.4%21.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:47	399
Running 2	5:55	-
Sled Push	1:45	421
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:13	92
Running 4	10:21	-
Burpee Broad Jump	3:45	250
Running 5	6:05	-
Rowing	5:10	350
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:37	179
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:28	257
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:49	115
Running Total	53:16	441
Roxzone Total	6:22	220