Nika Holzknecht HYROX 레이스 분석 - Wien 01:10:05 | HyCoach

Nika Holzknecht HYROX 레이스 분석

HYROX VIENNA — 2026년 2월 6일

Wien, Austria · SOLO · OPEN · SLO

총 시간: 01:10:05
순위: #11
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · OPEN

Nika Holzknecht

HYROX HYROX VIENNA - Wien, Austria

HYROX VIENNA

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:40 (54%)

Stations28:50 (41%)

Roxzone3:41 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+8.7%4.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:07	385
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:23	152
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:29	10
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:32	68
Running 5	4:41	-
Rowing	4:43	30
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:22	35
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:48	8
Running Total	37:40	35
Roxzone Total	3:41	9