Frieda Kok HYROX 레이스 분석 - Utrecht 01:13:09 | HyCoach

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Frieda Kok HYROX 레이스 분석

HYROX UTRECHT — 2025년 11월 28일

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:13:09
순위: #25
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Frieda Kok

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-3011월20253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:13 (49%)

Stations32:14 (44%)

Roxzone4:48 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+9.0%9.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:31	11
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:17	37
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:30	117
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:19	118
Running 5	4:50	-
Rowing	4:43	22
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:51	50
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:51	78
Running 8	3:40	-
Wall Balls	5:12	104
Running Total	36:13	10
Roxzone Total	4:48	86