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Kashif Kasanwirdjo & Nicky Verhoeven HYROX 레이스 분석

HYROX UTRECHT — 2025년 11월 28일

Utrecht, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 00:57:24
순위: #7
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Kashif Kasanwirdjo

Nicky Verhoeven

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-3011월20253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:31 (53%)

Stations23:56 (42%)

Roxzone3:01 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:49/km+7.4%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:31	5
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:54	58
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:37	8
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:09	4
Running 5	4:15	-
Rowing	3:52	2
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:37	23
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:29	4
Running 8	3:03	-
Wall Balls	3:47	11
Running Total	30:31	2
Roxzone Total	3:01	3

Kashif Kasanwirdjo & Nicky Verhoeven HYROX 레이스 분석 - Utrecht 00:57:24 | HyCoach